Wellness

a piel es una de las grandes olvidadas de la temporada de invierno. Si bien es cierto que en verano intentamos protegernos de los malos efectos del sol y la piel se hidrata mucho más, durante el invierno todos esos rituales se olvidan para dar paso al descuido.

Para lograr que el tratamiento de depilación láser sea óptimo, es importante saber en qué momento se debe realizar la sesión.Esto no depende del tiempo que tengas para asistir a la clínica estética, sino de algo muy sencillo: la fase del crecimiento del pelo. El pelo tiene un ciclo de vida que se debe conocer y respetar, para evitar hacerte sesiones innecesarias o que no te den los resultados que deberían darte. Lo ideal es realizar cada sesión en los intervalos correctos de tiempo, pues solo de esta manera podrás obtener buenos resultados de tu depilación. A continuación, te explicamos las fases del ciclo vital del vello.

La foliculitis es una de las consecuencias más comunes en las zonas expuestas a una depilación frecuente. Si bien no es grave, puede acarrear ciertos picores y molestias, pues suele aparecer en zonas donde el roce de la ropa es constante. Por otro lado, existen varios remedios para prevenirla o eliminarla, una vez ha aparecido. ¿No sabes lo que es la foliculitis?Aquí te lo explicamos todo.

LA ALIMENTACIÓN PARA CONSEGUIR UNA PIEL PERFECTA

Popularmente se dice que somos lo que comemos y este dicho no está lejos de la realidad, pues los alimentos adecuados pueden desde evitar molestas manchas en la cara a cambiar una piel flácida por una mucho más tersa y brillante. El secreto está en llevar una dieta sana y equilibrada, incorporando a nuestros hábitos de comida diarios los ingredientes apropiados. Estos son algunos de los alimentos que debes comer si quieres lucir radiante:

Como mujeres, todas conocemos el temido síndrome premenstrual y, aunque existen algunas afortunadas que apenas notan molestias, la mayoría sufrimos esos incómodos síntomas que nos hacen la vida diaria muy cuesta arriba. Por ello, ofrecemos algunos consejos de cuidado personal que pueden ayudar a mejorar vuestra salud y hacer más llevaderos esos días.

Si no duermes bien por la noche, por el día tendrás sueño; estarás cansado, ausente y falto de fuerzas y energía; y no rendirás en tus quehaceres cotidianos. La buena salud comienza por un buen descanso. Para ello, es imprescindible que te fijes unos hábitos de vida saludables.

La ansiedad es un trastorno extendido que afecta al 40% de la población en nuestro país. La actual situación económica, el ritmo de vida de hoy en día y el estrés laboral o familiar son algunos de los causantes de esta epidemia del siglo XXI, que influye, cada vez más, en nuestro día a día. Por ello, es importante detectarla a tiempo y atajarla, para evitar que vaya a más y pueda acabar en una patología depresiva más grave. Si comienzas a sentir síntomas de ansiedad (fatiga, taquicardia, dificultad en el sueño, respiración rápida y sobresaltada, cambios de humor), prueba a poner en práctica los ejercicios que te ofrecemos a continuación,destinados a conseguir una mayor relajación.

Si eres una mujer con 20 años o más, te interesa conocer algunos aspectos del cuidado personal relacionados con el autoexamencomo prevención del cáncer de mama.

La celulitis o el tamaño de los muslos son algunas de las quejas más comunes cuando se trata de hablar de piernas. Sin embargo, y mucho más en tiempos de crisis, los tratamientos de belleza y el quirófano no son las únicas soluciones. Desde Silk´n os proponemos una serie de consejos para que luzcas unas preciosas ahora también en invierno… y más aún sabiendo queeste invierno 2014 los vestidos de encaje y las mini-faldas sacarán toda la sensualidad a relucir.

¿Quién puede evitar el estrés y la ansiedad hoy en día? La verdad es que el ritmo de vida que llevamos hace difícil que losnervios no nos ganen la partida en algún momento de nuestro día a día. Es importante tener cuidado con las tensiones que sufrimos continuamente porque pueden afectar a nuestra salud y a nuestra belleza.